Masaj sarcină

Masajul în sarcină sau masajul prenatal este destinat femeilor gravide. Este un masaj liniştitor şi relaxant.

Acest masaj îmbunătăţeşte şi ajută la bunăstarea fiziologică, structurală şi emoţională a mamei şi fătului.

Masajul prenatal oferă o gamă largă de beneficii, care includ următoarele:

 - reduce durerile de spate, durerile de cap, durerile de umeri şi gât care pot fi cauzate de tensiunea musculară şi modificarea posturii pentru a face faţă creşterii în greutate.

- reduce durerea în zona pelviană/a şoldurilor.

- alină spasmele musculare, crampele asociate stresului creşterii în greutate, şi modificărilor fizice care au loc pe durata sarcinii.

- îmbunătăţeşte circulaţia.

- îmbunătăţeşte digestia.

- reducere oboseala şi durerile de cap.

- îmbunătăţeşte elasticitatea pielii care poate ajuta la reducerea vergeturilor.

- ajută la reducerea umflăturilor mâinilor şi gambelor.

- promovează relaxarea şi respiraţia adâncă.

- eliberează tensiunea fizică şi emoţională.

- reduce stresul şi o învaţă pe mamă să se relaxeze.

- ajută la stabilizarea nivelurilor de hormoni şi scăderea anxietăţii.

Notă: Se recomandă ca femeile însărcinate aflate în primul trimestru de sarcină să solicite sfatul mediului înainte de a primi masaj în sarcină.