Masaj sarcină
Masajul în sarcină sau masajul prenatal este destinat femeilor gravide. Este un masaj liniştitor şi relaxant.
Acest masaj îmbunătăţeşte şi ajută la bunăstarea fiziologică, structurală şi emoţională a mamei şi fătului.
Masajul prenatal oferă o gamă largă de beneficii, care includ următoarele:
- reduce durerile de spate, durerile de cap, durerile de umeri şi gât care pot fi cauzate de tensiunea musculară şi modificarea posturii pentru a face faţă creşterii în greutate.
- reduce durerea în zona pelviană/a şoldurilor.
- alină spasmele musculare, crampele asociate stresului creşterii în greutate, şi modificărilor fizice care au loc pe durata sarcinii.
- îmbunătăţeşte circulaţia.
- îmbunătăţeşte digestia.
- reducere oboseala şi durerile de cap.
- îmbunătăţeşte elasticitatea pielii care poate ajuta la reducerea vergeturilor.
- ajută la reducerea umflăturilor mâinilor şi gambelor.
- promovează relaxarea şi respiraţia adâncă.
- eliberează tensiunea fizică şi emoţională.
- reduce stresul şi o învaţă pe mamă să se relaxeze.
- ajută la stabilizarea nivelurilor de hormoni şi scăderea anxietăţii.
Notă: Se recomandă ca femeile însărcinate aflate în primul trimestru de sarcină să solicite sfatul mediului înainte de a primi masaj în sarcină.